Nicht jedes Geräusch stört gleich stark: tiefe Brummtöne ermüden, schrille Spitzen schrecken auf, wechselhafte Muster irritieren das Gehirn besonders. Wer die Wirkung kennt, priorisiert besser und kombiniert Dämpfung, Maskierung und Rhythmus, damit Stress abfällt und Ruhe vertrauenswürdig klingt.
Eine kostenlose Dezibel-App liefert erstaunlich nützliche Tendenzen, wenn Sie längere Zeiträume aufzeichnen, Peaks markieren und Räume vergleichen. So erkennen Sie Tagesmuster, problematische Frequenzen und vermeidbare Störquellen, bevor Sie gezielt abdichten, umstellen oder intelligente Routinen zur Entlastung aktivieren.